Børns fødder

Børns fødder er meget fleksible og bløde, fra fødslen, og i de første 16 år af et barns liv udvikler fødderne sig konstant. En del børn kan virke platfodede, fordi de har en naturlig fedtpude under svangen, som forsvinder i fire-femårsalderen. I vokseperioden er fødder ekstra følsomme over for sko, der genere fødderne og hæmmer barnet i at gå naturligt. Sko, støvler og sandaler, skal passe til fødderne i bredde, længden og højden. Det samme skal strømper. Ellers risikere barnet at få fejlstillinger, som starter allerede i 12-årsalderen og kan blive livsvarige. Nogle børn er arveligt disponerede over for fejlstillinger, som fodtøjet ikke er skyld i. De hyppigste fodproblemer blandt børn kommer fra hofterne, underben, fødder, smerter fra fejlstillinger, nedgroet negle og vorter.

5 gode råd

Giv først dit barn sko på, når han/hun har lært at gå. Hvis barnet får sko på for tidligt, tvinges foden i en stilling, den ikke er klar til.
Lad aldrig dit barn går i brugt/arvet fodtøj. Barnets fod tvinges i samme stilling, som den tidligere ejers.
Tjek om skoens længde, bredde og højde passer. Den må hverken være for lang/kort eller bred/smal i forhold til foden.
Lav øvelser med dit barn. Kast 10 røde og 10 blå legoklodser på gulvet og lad barnet samle den op med fødderne - det træner svangbuen og øger fleksibilitet i foden.
Vær opmærksom på ømhed/smerter fra ben, knæ og lænd. Det kan skyldes en fejlstilling i fødderne. Vi anbefaler, at du kontakter en fodterapeut for en undersøgelse af fodstillingen.

Dansk Skohandlerforenings anbefaler: (1,5 cm i voksetillæg)
Som udgangspunkt, skal et par nye børnesko være 1,5 cm længere end foden. De 1,5 cm er ikke kun beregnet til at vokse i. Når man går glider foden op til 5 mm frem i skoen, og i nogle sko tager skonæsens runding op til 3 mm, så reelt er der kun 7 mm tilbage til at vokse i. 7mm svarer ca. til 1 skostørrelse.

“En fod består af 26 knogler. Disse er meget bløde, i barnets første leveår. Derfor er det vigtigt at sørge for, at der er rigelig plads til foden i barnets sok. Det er også vigtigt, at sokken er fremstillet i et materiale, så foden kan ånde og komme af med sved for at undgå fodsvamp. Børn sveder 2-3 spiseskefulde væske om dagen fra fødderne”

Det bedste er at tage dit barn med ud at købe nye sko er det ikke muligt vil er et godt trick at tegne et omrids af barnets fod, lægge et par millimeter til, og klippe skabelonen ud. Det skal gøres om eftermiddagen, hvor foden er størst. Nu har du en skabelon af dit barns fod, som du kan lægge i skoene og finde ud af, hvilke der passer bedst ud fra skabelonen, inden du beslutter dig for, hvilke sko dit barn skal have. ”Men selvom skabelonen er god, er det altid bedst, hvis du kan tage dit barn med ud at købe sko, så barnet kan prøve skoen på stedet, og du kan se, om den passer.”